Impressum: Nele Schuy, Böttgerstraße 22, 60389 Frankfurt am Main, Telefon 069-95518155, Email n.schuy@nexgo.de

Intensiv – Yogalehrer – Ausbildung

Persönlichkeitsentfaltung

  • Erkennen und erfahren eigener Grundthematiken
  • Haltungs- und Bewegungsmuster verstehen
  • Blockaden lösen
  • Selbstverantwortung übernehmen
  • Prozesse selbst durchschreiten
  • Der Weg zum Yogalehrer

Asanas

  • Selbsterforschung und Asana
  • Das Prinzip das dem Asana zugrunde liegt
  • Präziser Aufbau und anatomischer Hintergrund
  • Die Wirkung des Asana
  • Unterschiedlicher Einsatz der Atmung
  • Der meditative Aspekt eines Asana
  • Möglichkeiten der Korrektur
  • Wann sind Hilfsmittel nötig
  • Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung
  • Therapeutischer Einsatz von Asanas
  • Prozessbegleitende Übungen

Pranayama.

  • Anatomie der Atmung – der normale Atmen
  • Atemräume öffnen
  • Pranayamaübungen und wie sie wirken

Yoga-Nidra

  • Übungen zur Tiefenentspannung von Körper und Geist
  • Der Weg zur Seele
  • Die Kunst des Genießens

Meditation

  • Verschiedene Formen der Meditation und ihre Wirkung

Energiesystem

  • Energiezentren
  • Chakren und die dazugehörigen Themen und Prozesse
  • Energetische Wirkungen eines Asana
  • Das Verständnis von Energie in der neuen Zeitqualität

Anatomie

  • Anatomisch-funktionelle Grundlagen der Bewegungskoordination
  • Die „Funktionen“ des Körpers

 

  • Praktisch erfahrbare Anatomie und Physiologie
  • Feinstoffliche Anatomie

Didaktik

  • Grundlagen der Unterrichtsgestaltung
  • Wie mache ich Philosophie mit dem Körper erfahrbar
  • Wie leite ich an
  • Supervisierte Yogasequenzen
  • Aufbau einer Yogastunde
  • Analyse unterschiedlicher Stilrichtungen
  • Den eigenen Stil finden

Philosophie

  • Die geistigen Aspekte des Yoga
  • Integration in den Alltag